Oui, en partie ! Manger équilibré et bien s’hydrater tôt dans la journée peuvent favoriser un bon sommeil. Cependant, d’autres facteurs peuvent aussi affecter...
Il existe plusieurs stratégies pour soulager les nausées pendant la grossesse. Cependant, les effets de ces stratégies sont variables d’une personne à l’autre. Chaque...
Vous venez d’avoir votre bébé ? Vous allaitez plusieurs fois par jour et vous vous sentez débordée ? Vous ne savez pas comment manger sainement dans...
La question se pose : si la science déconseille la consommation de suppléments de protéines pour augmenter les apports protéiques durant la grossesse, qu’en...
Oui. Prendre un supplément prénatal qui contient de la vitamine B12 est recommandé pour compléter votre alimentation. Assurez-vous également de consommer plusieurs bonnes sources de...
Les viandes et poissons fumés sont sécuritaires seulement s’ils ont été entièrement cuits ou s’ils sont en conserve. Les autres aliments qui n’ont pas...
Vous pouvez consommer la majorité des crèmes glacées et sorbets sans risque pendant la grossesse. Cependant, il faut porter une attention particulière aux crèmes...
La gélatine est un ingrédient aux propriétés gélifiantes qui se retrouve dans la composition de certains suppléments de vitamines et minéraux prénataux. Mais comment...
La stérilisation, également appelée désinfection, est une méthode visant à éliminer les microbes qui pourraient se développer, notamment dans un biberon rangé. Bien qu’on...
Oui. Les abats peuvent faire partie d’une alimentation variée et équilibrée pendant la grossesse. Cependant, portez une attention particulière aux abats de gibier sauvage...