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La vérité sur les dates de péremption

La date de péremption, c’est la date qu’on retrouve sur la plupart des produits emballés qu’on achète. Le manque de connaissance à ce sujet...
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La planification des repas en 4 étapes faciles

Est-ce qu'il vous arrive souvent de ne pas savoir quoi manger au prochain repas? Pensez-vous que bien manger coûte cher? Vous arrive-t-il souvent de...
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Lire une recette, c’est facile!

Que ce soit parce que vous n’avez pas l’habitude d’utiliser des recettes ou encore parce que vous n’êtes pas à l’aise avec les recettes...
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Les organismes d’aide et d’accueil aux immigrants

Être nouvel arrivant comporte plusieurs défis, que ce soit lors de votre installation mais également tout au long du processus d’immigration qui peut parfois...
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Comment trouver les bonnes ressources dans votre communauté?

Plusieurs services téléphoniques sont disponibles pour trouver des ressources dans le Grand Montréal. Comment s’y retrouver ?
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15 trucs pour diminuer votre facture d’épicerie

Vous trouvez peut-être que faire l’épicerie coûte cher et vous avez sans doute raison, mais il existe plein de truc pour économiser. En voici...
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Thés et tisanes durant la grossesse

Il est déconseillé de consommer certains thés aromatisés ou tisanes durant la grossesse. En effet, certaines plantes contiennent des substances qui peuvent être nocives...
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Activité physique

Faire de l’activité physique durant la grossesse offrirait plusieurs bénéfices pour la santé physique et psychologique de la mère et de son bébé.
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Anémie

L’anémie pendant la grossesse peut mener à un accouchement prématuré et diminuer le poids du bébé à la naissance. Elle peut aussi diminuer les...
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Le poisson en conserve

Les poissons en conserve offrent plusieurs avantages: conservation, facilité de préparation, coût abordable et disponibilité. Pour plus d'information, consultez l'article suivant: Une femme enceinte peut-elle consommer des...
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Les poissons recommandés durant la grossesse

Certains poissons contiennent des quantités non négligeables de contaminants tels que le mercure, qui peuvent interférer avec le développement optimal du bébé. Pour cette...
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L’alcool et l’allaitement

La femme allaitante peut boire de l'alcool, mais à faible dose et il est recommandé d’attendre au moins 2 heures après consommation avant de donner le...

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