Services aux familles
Pour les femmes enceintes dans le besoin et leur famille.
Consultez le calendrier des activités de groupe pour les familles
À QUI S'ADRESSENT NOS SERVICES?SERVICES
Si vous êtes enceintes et vivez avec un revenu limité ou dans une situation précaire, vous et votre conjoint pouvez sans doute profiter de nos services en nutrition sociale, peu importe votre statut.
Pour vous inscrire, il suffit d’appeler au 514 937-5375 ou de remplir le formulaire Web disponible à la section « Nous joindre » .
Nous vous rappellerons pour procéder à votre inscription soit par téléphone ou pour prendre rendez-vous.
Se préparer avant d’appeler
Pour vous préparer, ayez en note le poids à la naissance de vos enfants (si vous en avez déjà!), ainsi que votre poids avant la grossesse et au moment de l’appel. Nous vous poserons également des questions sur votre état de santé et sur vos sources de revenus.
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUELACCOMPAGNEMENT
Vous serez accompagnée par une nutritionniste au cours de votre grossesse et jusqu’à ce que votre bébé ait environ 6 mois. Elle vous guidera dans la façon de vous alimenter pour que votre bébé soit en santé mais aussi vers tous les services qui pourraient être utiles dans votre vie familiale (ressources médicales, soutien communautaire, aide alimentaire, etc.).
Au besoin, notre consultante en allaitement et périnatalité pourra vous rencontrer pour préparer ou soutenir votre expérience d’allaitement et notre intervenante sociale et communautaire pourra vous aider à identifier et rejoindre les services qui seraient adaptés à vos besoins variés.
SOUTIEN ALIMENTAIRE ET MATÉRIELSOUTIEN
En complément à l’accompagnement personnalisé, vous pourrez recevoir des coupons de la Fondation Olo pour acheter du lait et des œufs.
Vous pourriez recevoir des suppléments de vitamines et de minéraux, des denrées alimentaires et certains articles de première nécessité pour accueillir votre bébé, selon vos besoins et la disponibilité.
ATELIERS DE GROUPEATELIERS
Plusieurs ateliers sont offerts sur divers sujets en lien avec votre grossesse, votre accouchement, la santé de votre enfant à naître ou l’alimentation.
Ateliers sur l'alimentation de la femme enceinte
- Atelier "Un bon allaitement"
Introduction aux avantages de l’allaitement, comment s’y préparer, que manger pour avoir assez de lait, comment évaluer la satiété de bébé, etc. - Positions d’allaitement
Les différents types de positions d’allaitement, comment mettre au sein, comment prévenir ou régler différents problèmes d’allaitement.
- Cuisine santé
Comment préparer de bons repas santé avec un budget limité ? Parlons-en et mettons la main à la pâte! - Bien manger et retrouver la forme après la grossesse
Que manger et comment planifier des repas santé ? Plus, des exercices à faire avec le bébé. - Premiers aliments de bébé
Quand bébé doit-il commencer à manger, quels aliments et dans quel ordre? Comment préparer et conserver les aliments pour bébé? Comment offrir les aliments au bébé et en quelle quantité? - Alimentation des enfants de 1 à 5 ans
Quels sont les aliments dont l’enfant a besoin et en quelle quantité? Que faire s’il refuse tel ou tel aliment, qu’il mange toujours la même chose ou encore qu’il mange peu?
- Grossesse en santé
Quels sont les changements physiologiques qui s’opèrent durant la grossesse et quels sont les stades de formation du bébé? Quels exercices pour soulager les inconforts ? - Préparation à l’accouchement
Comment est-ce que le corps de la maman et du bébé réagissent avant, pendant et après l’accouchement? Comment s’y préparer au mieux par la pratique d’exercices, la relaxation, etc.? Quelles sont les options et les droits au moment de l’accouchement? - Arrivée du bébé et les soins à lui donner
Que doit-on se procurer pour bébé (mobilier, vêtements, produits de toilette)? Comment donner le bain? Comment reconnaître que bébé est malade?
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