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Devrais-je prendre un supplément en vitamine B12 pendant la grossesse si je mange peu ou pas de viande ou de poisson ?

Catherine Savard, Dt.P. - 0
Oui. Prendre un supplément prénatal qui contient de la vitamine B12 est recommandé pour compléter votre alimentation. Assurez-vous également de consommer plusieurs bonnes sources de...
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Doit-on donner des suppléments de vitamines et minéraux aux tout-petits de moins de 2 ans?

Dispensaire diététique de Montréal - 0
Si vous êtes parent d’un jeune enfant, vous vous demandez peut-être si vous devez lui donner un supplément de vitamines et minéraux. La réponse :...
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Les aliments fumés sont-ils sécuritaires durant la grossesse ?

Dispensaire diététique de Montréal - 0
Les viandes et poissons fumés sont sécuritaires seulement s’ils ont été entièrement cuits ou s’ils sont en conserve. Les autres aliments qui n’ont pas...
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Comment repérer la gélatine dans les suppléments prénataux ?

Dispensaire diététique de Montréal - 0
La gélatine est un ingrédient aux propriétés gélifiantes qui se retrouve dans la composition de certains suppléments de vitamines et minéraux prénataux. Mais comment...
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Dois-je stériliser le biberon après chaque boire?

Dispensaire diététique de Montréal - 0
La stérilisation, également appelée désinfection, est une méthode visant à éliminer les microbes qui pourraient se développer, notamment dans un biberon rangé. Bien qu’on...
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Est-ce que je peux consommer des abats pendant la grossesse ?

Catherine Savard, Dt.P. - 0
Oui. Les abats peuvent faire partie d’une alimentation variée et équilibrée pendant la grossesse. Cependant, portez une attention particulière aux abats de gibier sauvage...
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Allaitement et alcool : quoi en penser ?

Catherine Savard, Dt.P. - 0
L’alcool passe dans le lait maternel et pourrait poser un risque pour l’allaitement et pour bébé. Cependant, une consommation faible et occasionnelle d’alcool n’est...
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Quels sont les effets de l’exposition à la fumée secondaire pour la femme enceinte et les tout-petits ?

Dispensaire diététique de Montréal - 0
Toute exposition à la fumée secondaire est nocive pour la femme enceinte et les tout-petits, tout comme la cigarette en soi. Il est préférable...
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Quelle est la meilleure façon de prendre un supplément prénatal ?

Dispensaire diététique de Montréal - 0
Pour bénéficier du maximum de bienfaits de son supplément de vitamines et de minéraux prénatal, on peut se demander quelle est la meilleure façon...
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Comment choisir un supplément de vitamines et minéraux prénatal?

Dispensaire diététique de Montréal - 0
De nos jours, il existe plusieurs marques de suppléments de vitamines et minéraux formulés pour la femme enceinte (multivitamines prénatales). Mais pourquoi prendre un...
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Puis-je offrir du jus à mon enfant?

Catherine Savard, Dt.P. - 0
Chez les enfants, il est préférable de limiter la consommation de jus. Contrairement aux fruits, le jus n’est pas essentiel pour eux. Lorsque votre...
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Est-ce que votre alimentation pendant l’allaitement peut causer des gaz à votre bébé ?

Catherine Savard, Dt.P. - 0
Les gaz sont tout à fait normaux chez les bébés. Votre alimentation pendant l’allaitement n’en est pas la cause. Vous pouvez donc manger tout...
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Le Dispensaire diététique de Montréal est un organisme communautaire qui a pour mission d’intervenir par la nutrition sociale auprès de femmes enceintes en situation de vulnérabilité pour favoriser la santé optimale du nourrisson.

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