Durant la grossesse, la prise d’un supplément quotidien de vitamines et minéraux prénatal (multivitamine prénatale) est recommandée pour compléter l’alimentation et combler les besoins en éléments nutritifs essentiels à la santé de la mère et du bébé. Mais prendre un tel supplément peut-il causer des effets secondaires? Si oui, quels sont les principaux malaises qui y sont associés? Comment faire pour les atténuer?
Des effets secondaires peuvent-ils être associés à la prise d’un supplément prénatal?
Oui, prendre un supplément prénatal peut entraîner des effets secondaires. Les plus fréquents sont les nausées ou la constipation. Bien qu’incommodants, ces malaises sont généralement bénins (voir l’avis ci-bas).
Que faire si l’on ressent des malaises?
Si vous croyez avoir des effets secondaires associés à la prise de votre supplément, il demeure important que vous continuiez à le prendre pour prévenir les carences nutritionnelles.
Il existe différentes options pour atténuer les malaises comme les nausées et la constipation. Il vaut mieux les tester pour tenter de trouver une solution, plutôt que de cesser la prise du supplément.
Le saviez-vous?Prendre un supplément prénatal trois mois avant la grossesse peut diminuer les nausées et ainsi, réduire le risque de vomissements importants. Par exemple, de multiples carences en nutriments comme la vitamine B1 peuvent être l’une des causes de vomissements persistants. |
Comment soulager les nausées et la constipation?
Vous pourriez d’abord essayer un supplément prénatal d’une autre marque ou d’une autre formulation. Par exemple, les comprimés à croquer non gélifiés qui contiennent des polysaccharides de fer au lieu du fumarate de fer causeraient moins de symptômes gastro-intestinaux. Discutez-en avec votre médecin ou votre pharmacienne ou pharmacien.
Si les nausées ou la constipation persistent, voici des pistes de solution pour tenter de les atténuer ou de les apaiser:
En cas de nausées
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En cas de constipation
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Messages clés à retenir
- Chaque femme peut réagir différemment à un supplément prénatal.
- Si vous croyez que le vôtre est la cause d’effets secondaires qui vous incommodent, il demeure important de continuer à le prendre. Il vaut mieux essayer différentes pistes de solutions pour tenter d’apaiser ou de supprimer vos malaises.
- Pour choisir le supplément qui convient à votre tolérance ou si des effets secondaires persistent ou vous inquiètent, veuillez consulter une professionnelle ou un professionnel de la santé qualifié: médecin, nutritionniste ou pharmacien.
Pour aller plus loin
- Comment choisir un supplément de vitamines et minéraux prénatal?
- Comment soulager les nausées durant la grossesse?
- Comment prévenir ou soulager la constipation durant la grossesse?
Avis
Ce billet est destiné à des fins d’information. Il ne remplace pas les recommandations d’une professionnelle ou d’un professionnel de la santé. En cas d’effets secondaires graves comme des vomissements persistants, consultez un médecin sans tarder.
 est recommandée pour compléter l’alimentation et combler les besoins en éléments nutritifs essentiels à la santé de la mère et du bébé. Mais prendre un tel supplément peut-il causer des effets secondaires? Si oui, quels sont les principaux malaises qui y sont associés? Comment faire pour les atténuer?){kind=link}