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Est-ce qu’il y a des produits naturels qui peuvent augmenter la production de lait maternel?

Publié le :
Par : L’équipe de nutritionnistes de Nourrir la vie | Dispensaire diététique de Montréal
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Oui. Il faut d’abord s’assurer, avec l’aide d’un professionnel de la santé, qu’il y a bien un problème de production de lait. Des produits peuvent alors être utilisés dans ce cas, mais il est primordial de bien lire les mises en garde.

Si la production de lait est jugée insuffisante par un professionnel de la santé, l’utilisation de produits naturels peut être envisagée. Toutefois, il est recommandé de toujours consulter son médecin avant de prendre des produits de santé naturels, puisque certains peuvent contenir des contaminants ou interagir avec certains médicaments.

Les produits de santé naturels pouvant être utilisés sont les suivants :

  • Fenugrec (épice) : 1500 à 1800 mg (en capsules) 3 fois par jour en mangeant. Quelques effets secondaires sont possibles, comme les diarrhées ou la baisse du taux de sucre dans le sang (attention particulière pour les personnes diabétiques). Ne pas utiliser avec un médicament pris pour éclaircir le sang (ex : warfarine, aspirine).
  • Chardon béni : 900 à 1100 mg (en capsules) 3 fois par jour en mangeant. Souvent pris avec le fenugrec.
  • Rue des chèvres : 2 à 4 ml (ou 20 à 40 gouttes) de teinture 2 à 3 fois par jour ou 1 à 4 capsules par jour. Elle peut cependant faire baisser le taux de sucre dans le sang (attention particulière pour les personnes diabétiques).

Pour en savoir davantage, consultez la page suivante de l’Hôpital général juif.

Plusieurs autres plantes sont aussi utilisées dans certaines parties du monde. Parmi celles-ci, il est retrouvé, entre autres, le pissenlit, la luzerne, le houblon (bière), le fenouil, la bourrache et la racine de guimauve. Toutefois, l’efficacité de peu d’entre elles a été vérifiée et testée.

Enfin, un professionnel de la santé comme le médecin ou la nutritionniste doit toujours être consulté avant d’utiliser des produits de santé naturels pendant l’allaitement.

Références

  • Academy of Breastfeeding Medicine (ABM) protocol committee. (2011). Protocol #9: Use of galactogogues in initiating or augmenting the rate of maternal milk secretion. Breastfeeding medicine, 6(1), 41-49.
  • Nice, F. J. (2011). Common herbs and food used as galactogogues. ICAN: Infant, child & adolescent nutrition, 3(3), 129.
  • Nice, F.J. (2015). Selection and use of galactogogues. Infant, Child & Adolescent Nutrition, 7(4), 192-194.
  • Zuppa, A.A., Sindico, P., Orchi, C., Carducci, C., Cardiello, V., Catenazzi, P. et Romagnoli, C. (2010). Safety and efficacy of galactogogues: Substances that induce, maintain and increase breast milk production. Journal of Pharmacy & Pharmaceutical Sciences, 13(2), 162-174.

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